O trabalho com a Inteligência Emocional pode ser realizado em grupo ou individual. Mas acreditamos que o trabalho em grupo pode ser muito interessante, pois a troca de vivências e experiências pode contribuir muito para o crescimento e aprendizado de cada indivíduo.

O trabalho com a Inteligência Emocional visa à importância de aprendermos a administrar nossas emoções, pois estamos diante de um mundo cada vez mais competitivo e globalizado, o que nos exige capacidade para lidarmos com situações inesperadas, inusitadas e muitas vezes desgastantes. O indivíduo precisa estar preparado para lidar com algumas situações na sua vida, seja no campo profissional e/ou afetivo. Agindo de maneira inteligente e reflexiva, o indivíduo estará mais bem preparado para enfrentar algumas adversidades que circundam a vida.